تنفس مطلوب
در فعالیت های ورزشی هوازی به ویژه کوهپیمایی، دومیدانی، فوتبال، بسکتبال، والیبال، شنا ، کشتی، ورزش های رزمی و ورزش های همگانی
در فعالیت های ورزشی هوازی به ویژه کوهپیمایی، دومیدانی، فوتبال، بسکتبال، والیبال، شنا ، کشتی، ورزش های رزمی و ورزش های همگانی